TAITEILIJOILLE, TUTKIJOILLE JA MUILLE LUOVAN TYÖN TEKIJÖILLE RÄÄTÄLÖITY VALMENNUSOHJELMA!
Näin kesytät kulttuurityön kaaoksen, raivaat tilaa luovuudelle ja löydät työn ilon jopa 15 viikossa uuden Vapaa Luomaan™ -menetelmän avulla…
…ilman uupumista, sälässä säntäilyä ja jatkuvaa kiirettä.
Jotta löydät uudelleen kyvyn pysähtyä luomisen äärelle ja tasapainoa elämään.
Ehkä tulit tänne, koska...
- Haluat selkeyttä ja suuntaa uraan ja työarkeesi, jotta olosi olisi kevyt ja pystyisit myös pysähtymään luomisen äärelle.
- Toivot, että sinulla olisi aikaa myös muulle elämälle, levolle ja palautumiselle sekä läsnäololle perheesi ystäviesi, harrastustesi kanssa - hyvällä omalla tunnolla.
- Unelmoit siitä, että saisit keskittyä sen varsinaisen taiteesi tai tutkimuksesi tekemiseen, jotta pystyisit kehittymään tai olemaan tarpeeksi tuottava elättääksesi itsesi omaehtoisella luovalla työllä.
Tai sitten olet valmis...
- Luopumaan epävarmuudesta, säntäilystä, haahuilusta, kehän kiertämisestä, uuvuttavasta kaaoksesta tai päättymättömästä kiireen ja riittämättömyyden tunteesta, jotta et pala loppuun.
- Luopumaan tunteesta, että vaikka olisit taistellut ja suorittanut itsesi uupumuksen partaalle, koet itsesi saamattomaksi ja laiskaksi.
- Keskittymään lopultakin oman elämäsi rakentamiseen ja kutsumuksesi kuuntelemiseen sekä sitoutumaan muutokseen, jotta elämäsi tuntuisi mielekkäältä ja merkitykselliseltä.
- Myöntämään, että sinnikkäistä yrityksistäsi huolimatta et ole onnistunut saamaan hallinnan tunnetta, vetämään rajoja ja puolustamaan prioriteettejasi, tai päässyt rämpimään eteenpäin loputtoman sälän suossa.
Sinun ei ole pakko maksaa unelmastasi luopumalla palautumisesta, terveydestäsi ja ajasta rakkaidesi kanssa.
Haluatko löytää aikaa maailmasta ja tilaa mielestäsi luovan työsi tekemiseen?
Autan sinua kirkastamaan unelmasi ja löytämään reitin sinne.
Autan sinua keskittymään olennaiseen, asettamaan rajoja ja muuttamaan mielenmaisemaasi armollisemmaksi.
Entä, jos se olisikin mahdollista?
Oletko valmis muutokseen?
SAANKO ESITELLÄ:
Vapaa Luomaan™
TEHOKAS VALMENNUSOHJELMA LUOVAN TYÖN TEKIJÖILLE, JOTKA EIVÄT ENÄÄ KOSKAAN HALUA PALAA LOPPUUN
Näin kesytät kulttuurityön kaaoksen ja raivaat tilaa luovalle työlle jopa 15 viikossa.
...saavutat mielenrauhan, itsevarmuuden ja kyvyn pysähtyä taiteesi äärelle.
...opit raivaamaan tilaa luovuudelle päästäsi ja kalenteristasi, ja nauttimaan työstäsi uupumatta.
...ilman, että joudut luopumaan visioistasi ja kunnianhimostasi. Päin vastoin.
Vasta kolme vuotta sitten havahduin siihen, että tilanteeni ei muutu itsestään. Se on itse muutettava.
Kukaan ei tulisi pelastamaan minua. Kukaan ei tulisi rajaamaan työaikaani ja käskemään minun levätä. Kukaan ei pysäyttäisi minua tai kertoisi minulle, että kiirehdin turhaan. Tai että tuulimylly, jota vastaan taistelin, oli jo voittanut.
Minun oli itse saneltava arvoni, aikani hinta. Minun oli itse kunnioitettava rajojani, raivattava tila itselleni ja valittava suunta.
Tein sen.
Nyt olen toiveikas, inspiroitunut ja armollinen itselleni. Minulla on mahdollisuus toteuttaa itseäni ja visiotani. Voin päästää vahvuuteni valloilleen. Saan olla oma itseni.
Tiedän, että pystyt tähän myös.
Sinulla on oikeus elää itsesi näköistä elämää. Sinulla on mahdollisuus valita, mihin aikaasi ja energiaasi käytät. Sinulla on oikeus levätä ja voida hyvin. Sinulla on oikeus luoda ja toteuttaa itseäsi. Ja sinulla on oikeus tehdä tämä kaikki rauhassa ja hyvällä omalla tunnolla.
Elämän ei ole pakko olla jatkuvaa taistelua.
"En uskaltanut altistaa itseäni. Hävetti."
Ennen en edes halunnut sanoa haaveitani ihmisille ääneen. Valmennus on vahvistanut tunnettani elämäntehtävästä. Siitä, mitä minun tehtävä, jotta sielu laulaisi.
Olen matkannut itseni perukoille, porissut ryhmässä, sparrannut Suvin kanssa, työstänyt itseäni työkirjojen
ja luentojen avulla.
Oon jumittanut, oivaltanut, nytkähtänyt eteenpäin, tajunnut tehneeni loikkia. Olen kyseenalaistanut ja hellinyt itseäni.
Elämänkokemukseni piiri ja minä itse olen laajentunut.
Minulla on koko ajan kirkastuva tavoite. Ja mikä tärkeintä: askelmerkkejä kohti sitä. Ei enää sinne tänne roiskimista ja satunnaisia sohaisuja.”
Krista Leppänen, Asiantuntija
Vapaa Luomaan™ -valmennuksen lopuksi sinulla on:
Tilaa hengittää
Jotta et enää uupuisi. Jotta osaisit jälleen pysähtyä luomisen äärelle ja nauttia työstäsi. Hyvällä omalla tunnolla ja levänneellä mielellä.
Selkeä suunta ja strategia etenemiseen
Jotta sinun on helpompaa tarttua toimeen, helpompaa kieltäytyä äkkinakeista, helpompaa keskittyä. Ja jotta työtehtäväsi tuntuisivat merkityksellisemmiltä.
Itsepuolustuksen taitoja
Jotta osaat taistella niin ulkoisia paineita kuin sisäistä kriitikkoasikin vastaan. Tiedät, miten kieltäytyä. Sekä itsellesi että muille.
Toimeen tarttumisen työkaluja
Jotta luomiselle varattu aika ei valu hukkaan, vaan tiedät aina, mistä aloittaa ja osaat sallia itsellesi tarvittaessa myös aikalisät inspiroitumiseen.
Rajat ja rakenteet luovalle työlle
Jotta sinulla jää voimavaroja, ajatusta ja aikaa myös palautumiseen sekä ystävillesi, perheellesi, harrastuksille ja riennoille.
Itseluottamusta ja toivoa
Tunnet itsesi ja työsi arvon, tunnistat rajoittavat uskomukset ja itsetuhoiset käyttäytymismallit. Ja jotta osaat selättää huijariajatukset ja itsesyytökset.
"Vapaa Luomaan mullisti ajatteluni"
Valmennus on ihanan armollinen, ja silti jämäkkä. Ensimmäisen kerran tuntuu siltä, että nyt tapahtuu se ”suuri askel”.
Kiitos ihanasta opetustyylistäsi! Kurssin rakenne sujahtaa oppimisprosessiini noitamaisen sujuvasti.
Enpä olisi uskonut millainen matka tämä on! Huomaan syvällisiä muutoksia ja oivalluksia. Nyt jo harmittelen, että ohjelma jossain vaiheessa loppuu!
Lotta-Pia Kallio, Kuvataiteilija
Kun liityt nyt mukaan saat:
Työkaluja uupumuksesta selviämiseen
Jotta voimavarasi riittävät myös vapaa-aikaan, sosiaalisiin suhteisiin ja itsestäsi huolehtimiseen, ja jotta työsi tuntuu merkitykselliseltä ja sinulla on kevyt ja tuottelias olo.
Työkaluja itsemyötätunnon vahvistamiseen
Jotta voit keskittyä luomisen iloon ja sinun on helpompaa puolustaa rajojasi, tarttua toimeen, saattaa asioita päätökseen ja heittäytyä. Jotta pääset eroon riittämättömyyden tunteesta, suorittamisesta ja häpeästä.
Työkaluja ammatillisen itsetunnon vahvistamiseen
Jotta uskallat ottaa tilaa, ilmaista itseäsi vapaammin ja keskittyä olennaiseen. Jotta ymmärrät oman arvosi ja osaat viestiä kirkkaasti osaamisestasi ja hinnoitella työsi oikein.
Työkaluja kaoottisen arjen rauhoittamiseen
Jotta osaat rajata työtäsi ja keskittyä prioriteetteihisi sekä luoda rutiineja ja juuri sinulle sopivat joustavat rakenteet palapeliarjen pyörittämiseen. Jotta sinulla on työrauha ja mahdollisuus keskittyä luomistyöhön, ja nauttia siitä.
Vapaa Luomaan™ ohjelmassa käymme läpi 12 kriittistä askelta vapaampaan luomiseen.
Yhteistyömme kestää vuoden, ja etenemistahti räätälöidään yksilöllisten tarpeittesi ja tilanteesi mukaan.
Toiset haluavat suorittaa valmennusmateriaalin nopeasti läpi (15 viikossa), ja käyttää loput vuodesta tarkempaan pureutumiseen tiettyihin sisältöihin.
Nopea strategia on intensiivinen ja vaatii sitä, että voit alkuun pyhittää esimerkiksi kokonaisen työpäivän viikossa valmennukselle.
Toisten kanssa otamme askeleet rauhassa, ja varmistamme ennen jokaista siirtymää, että tavoitteet edellisestä osiosta on saavutettu.
Tarvittaessa voimme suunnitella matkan myös pidemmäksi, jos aikataulusi on todella tiukka tai voimavarat rajalliset.
Lisäksi Vapaa Luomaan -ohjelmaan sisältyy Intensiivinen Intohiomon rakastettu rahoitushaun valmennus. Tämän kanssa päätetään erikseen, miten materiaali jaksotetaan valmennuksen lomaan tai esim. päätteeksi.
Minkä tahansa reitin räätälöimme, takaamme, että jatkamme työskentelyä kanssasi niin kauan, että pääsemme sovittuihin tavoitteisiin.
Meille tärkeintä ei ole vauhti vaan oikea suunta!
Valmennusmatkassa on 12 osiota, joista jokaisessa on omat luentomateriaalinsa, työkirjansa ja tehtävänsä.
Lisäksi tarjoamme tukimuotoja, kuten klinikkatyöskentelyä, rajattoman viestituen sekä henkilökohtaisia valmennustapaamisia.
Ohjelman aluksi kirkastamme tavoitteitasi ja teemme tarkan etenemisstrategian ja pelastautumissuunnitelman sekä pystytämme työllesi rajat.
Lisäksi rakennamme sinulle joustavat rakenteet Luovan Työn Telakan™ avulla.
Lisäksi jalkautamme arkeesi monipuolisesti erilaisia oman työskentelyn johtamisen, työhyvinvoinnin, ajattelun kehittämisen sekä kestävän toiminnan työkaluja.
Olen jakanut 12 askeltasi kolmeen osaan:
JAKSO 1: Osat 1-5
Suunta ja tila
- Kirkastamme suuntaa ja tärkeysjärjestyksiäsi, jotta sinulla on selkeämpi ja kevyempi olo, ja jotta rajaaminen ja toimeen tarttuminen olisivat helpompaa
- Käymme läpi kulttuurialan kuormitustekijöitä, jotta ymmärrät tilanteesi ja tiedät, miltä suojautua
- Tunnistamme rajoittavia uskomuksia ja epäterveitä käyttäytymismalleja, jotta löydät itsevarmuuden ja luottamuksen heittäytyä luomaan
- Parannamme mielen ergonomiaa, jotta sinulla jää tilaa ja energiaa luomiselle ja palautumiselle
JAKSO 2: Osat 6-10
Rauha ja inspiraatio
- Vedämme rajoja ja opettelemme puolustamaan niitä, jotta voit rakentaa arkesi omien tarpeidesi lähtökohdista
- Järjestämme työympäristöäsi ja työskentelyolosuhteitasi, jotta saat keskittyä siihen, mikä on sinulle merkityksellisintä ja tuottaa sinulle iloa
- Laadimme rakenteet arkeen, jotta tiedät aina, mihin tarttua seuraavaksi
- Käymme läpi tekniikoita luovuuslukkojen ja prokrastinoinnin selättämiseen, jotta löydät luottamuksen luovuuteesi ja tuottavuuteesi.
JAKSO 3: Osat 11-15
Kestävyys
- Harjoittelemme selviämään perfektionismin, huijariajatusten, häpeän ja epäonnistumisen pelon kanssa, jotta pystyt keskittymään olennaiseen ja pysähtymään työn ilon äärelle
- Puhumme taiteilijamyyteistä ja meitä rajoittavista uskomuksista, jotta ammatillinen itsetuntosi vahvistuu
- Muotoilemme työskentelystäsi kestävämpää ja varmistamme, että uudet rutiinisi ja valmennuksen anti muuttuvat pysyväksi elämäntavaksi.
Mietityttääkö jokin? Tässä vastaukset useimmin kysyttyihin kysymyksiin, jotta voit itsevarmuudella liittyä mukaan
Paljonko minun on varattava aikaa valmennukseen?
Tapahtuuko valmennus kokonaan verkossa?
Kuinka nopeasti voin odottaa tuloksia?
Miten vertaistuki toimii?
Mitä henkilökohtaiseen tukeen kuuluu?
"Itseluottamukseni on kasvanut"
Olen monen räiskyvän freelancevuoden jälkeen vihdoin tasapainossa.
Nyt osaan vetää rajoja. Jaksamiseni ei enää kärsi, enkä enää myy liian halvalla tai rakenna kalenteristani loppuun palamisen aikapommia.
Olen kehittänyt uusia, toimivia malleja työlleni. Olen saanut rohkaisua sekä yrittäjyyteen, apurahatyöskentelyyn, kirjoitusprojektin aloituskynnyksen ylittämiseen ja ennen kaikkea LEPOON.
Tärkeiden kysymysten tutkiminen ja monet hyvät keskustelut sekä työkirjojen äären pysähtyminen on saanut minut arvostamaan omaa jaksamistani, osaamistani ja uniikkia osaamispalettiani.
Valmennus on auttanut minua visioimaan ja kokeilemaan hyviä tapoja päästä tuumasta toimeen.
Heini Rautoma
draamapedagogi (TeM) kirjoittaja, yrittäjä
TUTUSTU VALMENTAJAAN
Hei, olen Suvi! Maltan tuskin odottaa, että pääsemme aloittamaan unelmiesi toteuttamisen!
Elin ja tutkin akateemisessa maailmassa kulttuurityön kaaosta toistakymmentä vuotta. Tiedän, miltä sinusta tuntuu.
Kulttuurityön epävarmuus ja sirpaleisuus, myrkyllinen työkulttuuri, jatkuva kilpailu ja paine, arvosteltavaksi alistuminen, köyhyys ja rajattomuus läpileikkaavat koko kulttuurin kentän. Tuskin aavistatkaan, miten monta meitä on samassa veneessä.
Tutkimustyö kulttuurin rahoituksen ja kulttuurityön tekijöiden ahdingon parissa nostatti voimatonta raivoa ja lannistunutta epätoivoa. Niin paljon kärsimystä ja yksinäisyyttä, niin paljon keinottomuutta ja pahaa oloa!
Perustin Intohiomon™, koska halusin jalkauttaa kaiken oppimani taiteilijoiden ja tutkijoiden hyödyksi. Tiedän, miten kovaa työtä teet ja miten yksin olet joutunut tähän pisteeseen kipuamaan.
Olen läpikäynyt neljä loppuun palamista ja tuskaillut omien luovuuden demonieni, suuruudenhullujen visioideni, taloudellisten paineiden ja riittämättömyyden tunteiden kanssa.
Olen kieriskellyt monta polkua kantapään kautta ja kerännyt aarteita kirjoista ja keskusteluista. Nyt olen valmis jakamaan kaiken vuosien saatossa oppimani sinulle.
Haluan auttaa sinua löytämään kirkkautta omalle matkallesi, tilaa hengittää ja pysähtyä nauttimaan elämän kulusta, riittämään niille asioille, jotka ovat juuri sinulle merkityksellisiä.
Omakaan matkani ei tule koskaan valmiiksi (ja se on oikeastaan elämässä juuri kaunista!), mutta kulkisimmeko hetken yhdessä?
Oletko edelleen kahden vaiheilla?
Näin tiedät, sopiiko Vapaa Luomaan™ -ohjelma sinulle
Tämä ohjelma ON sinulle, jos..
- Olet ammattitaiteilija, tutkija, näistä haaveileva tai muu luovan työn tekijä
- Tiedät, ettet halua enää uupua kertaakaan, mutta ettet pääse uupumiskierteestä yksin irti
- Haluat selkeyttä ja hallinnan tunnetta sekä itsevarmuutta astua esiin ja armollisuutta ajatteluun
- Tarvitset apua työarkesi jäsentämiseen, ajanhallintaan, toimeen tarttumiseen ja rajojenvetoon
- Olet valmis muuttamaan ajatustapojasi ja haitallisia käyttäytymismalleja ja uskomuksiasi, ottamaan vastaan apua ja elämään vihdoinkin itsesi näköistä, luomisen ilosta täyttyvää, merkityksellistä elämää
Tämä ohjelma EI OLE sinulle, jos..
- Haluat päästä mahdollisimman halvalla keräten opit ja testaillen vaihtoehtoiset reitit itse YouTube -kanavista ja self help kirjallisuudesta
- Et ole valmis itsetutkiskeluun tai haasteidesi takana vaikuttavien ajatusten, tunteiden ja uskomusten käsittelyyn
- Luulet, että uupumus helpottaa, kunhan ruoskit itseäsi enemmän ja ponnistelet tehot maksimiin
- Toivot, ettet käyttäytyisi itsetuhoisesti, muttet ole valmis muuttamaan mitään ajattelustasi ja käyttäytymisestäsi
- Odotat, että luomisen haasteet ja kulttuurityön kaaos ratkeaisivat itsestään
Nyt on sinun aikasi toteuttaa unelmauraasi uupumatta ja löytää uudelleen luomisen ilo, itsevarmuus ja toivo, jotta voit elää merkityksellistä elämää tasapainoisemmin ja kiireettömämmin.
Haluatko tietää, miten voimme auttaa sinua?
Varaa maksuton kartoitus.
Jos kiinnostuit ohjelmasta ja haluat tietää, onko tämä juuri sitä, mitä olet kaivannut, varaa maksuton kartoitusaika.
Katsotaan yhdessä, mihin voisit keskittyä seuraavaksi rakentaaksesi kestävän uran luovalla alalla, ja miten voimme auttaa sinua eteenpäin.
Valitsemme ohjelmaan vain sitoutuneita asiakkaita, joille voimme varmistaa aidot tulokset.
Ehkä sinulla tulee olemaan jo tänään suunnitelma jatkoon ja selkeys seuraavasta askeleesta.
Ehkä tänään on se hetki, kun aloitat muutoksen.
Täytä tiedot tapaamisen varaamiseksi ja klikkaa nappia.
Jättämällä yhteystietosi tilaat samalla Intohiomon viikkokirjeen, jossa jaan arvokkaita vinkkejä, tietoa, ajatuksia ja työkaluja luovan työn tueksi.
